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材料（2人前） ・中華麺 （生）・・・・・・・2玉
材料（3-4人前） ・かぼちゃ・・・・・・・・・1
材料（2人前） ・ごはん・・・・・・2杯分(360
材料（2人前） ・むきえび・・・・・・・200g・
材料（2人前） ・白身魚・・・・・2切れ・玉ねぎ・
材料（2人前） ・ご飯・・・・・・・・・・・・・4
